Tuomas Piippo

Ratkaisukeskeinen terapeutti

 

Mitä sinulle kuuluu?

Ahdistaako? Kärsitkö unettomuudesta? Mietityttävätkö ihmissuhdeongelmat perheessä tai sen ulkopuolella? Etsitkö uutta alkua haastavien elämäntilanteiden keskellä? Varjostaako päihteiden käyttö elämääsi? Oletko burn outin partaalla? Onko sinulla muita huolia, joihin tarvitset tukea turvallisen ja luotettavan keskustelutuen muodossa?

Ratkaisukeskeinen lyhytterapia tarjoaa lyhytkestoista tukea monenlaisiin elämäntilanteisiin ja sopii kaikille ikään, kulttuuriin ja sukupuoleen katsomatta.

Vastaanotollani haastan ja ohjaan asiakkaitani löytämään uusia näkökulmia muutosta kaipaaviin asioihin. Jo yksi käyntikerta saattaa auttaa näkemään tilanteet uudessa valossa.

Ota yhteyttä, jos tuntuu siltä, että kaipaat tukea uusien mahdollisuuksien näkemiseen ja toivottujen muutosten toteuttamiseen.

”Ratkaisukeskeisellä lyhytterapialla ongelmatilanteisiin etsitään helpotusta asiakkaan omien vahvuuksien ja voimavarojen avulla.”

 

Lyhytkestoista terapiaa

Ratkaisukeskeinen lyhytterapia on lyhytkestoista, vuorovaikutteista ja tavoitteellista keskustelutukea, jolla autetaan asiakasta ymmärtämään ja haastamaan omia ajatusmalleja.

Ongelmien taustojen ruotimisen sijasta keskitytään asiakkaan nykyhetken tilanteeseen ja suunnataan katse kohti parempaa tulevaisuutta.

Ratkaisukeskeinen lyhytterapia pohjautuu menetelmiltään ratkaisukeskeiseen psykoterapiaan. Ratkaisukeskeisen ajattelun juuret lepäävät 1970-luvun Yhdysvalloissa, missä ryhmä terapeutteja perusti Brief Family Therapy Center -nimisen perheterapiakeskuksen. Suomessa ratkaisukeskeisten menetelmien edustajina tunnetaan mm. Ben Furman ja Tapani Ahola.

Ratkaisukeskeisellä lyhytterapialla ongelmatilanteisiin etsitään helpotusta asiakkaan omien vahvuuksien ja voimavarojen avulla. Tavoitteena on päästä reippaasti eteenpäin kohti toimivampia toimintamalleja.

Käytännössä lyhytterapiassa voi käydä vaikka vain kerran. Keskimääräinen käyntikertojen määrä on seitsemän. Takarajana pidetään 20 käyntikertaa. Tilannearvio käyntikertojen määrästä tehdään sen jälkeen, kun istuntojen tavoitteet on määritelty ydinongelman pohjalta.

 

Istunnot etänä ja vastaanotolla

Olen taustaltani mielenterveys- ja päihdehoitotyöhön erikoistunut sairaanhoitaja. Valmistuin ratkaisukeskeiseksi lyhytterapeutiksi helmikuussa 2021.

 

Elokuussa 2021 aloitin seksuaalineuvojan opinnot. Etenen seksuaaliterapeutin koulutukseen jatkossa. Lisäksi kouluttaudun myöhemmin KELAN:n hyväksymäksi aikuisten kognitiiviseksi yksilöpsykoterapeutiksi tai integratiiviseksi psykoterapeutiksi.

Vastaanottoni sijaitsee Espoossa hyvien kulkuyhteyksien päässä. Koska olen tottunut valvomaan yövuoroissa, voin ajoittain tarjota etäistuntoina toteutettuja yövastaanottoja. Tulevaisuudessa pyrin järjestämään istuntoja myös metsän tai puutarhan kaltaisessa luontoympäristössä.

Istunnoissa haastan ja ohjaan sinua löytämään uusia näkökulmia muutosta kaipaaviin elämäntilanteisiisi. Palautteen mukaan olen hyvä kuuntelija. Ratkaisukeskeinen lyhytterapia edellyttää kuitenkin myös aktiivista sitoutumista istuntojen tavoitteisiin. Pienet kotitehtävät kuuluvat asiaan.

”Ratkaisukeskeinen lyhytterapia on lyhytkestoista, vuorovaikutteista ja tavoitteellista keskustelutukea. Pienet kotitehtävät kuuluvat asiaan.”

 

Palvelut

Yksilöterapia

  • 60 minuuttia, 70 €
  • 90 minuuttia, 95 €

Ensimmäisen istunnon aikana kartoitamme tilanteesi, luomme yhdessä tavoitteen terapialle ja sovimme jatkosta. Saat jo ensimmäiset kotitehtävät. Yksilöterapiaa tarvitaan yleensä 1-10 kertaa.

Parisuhdeterapia

  • 90 minuuttia, 95 €

Ensimmäisessä istunnossa kartoitamme yhdessä tilanteenne. Pääsääntöisesti kaikki osapuolet ovat läsnä tapaamisissa samaan aikaan. Välillä saattaa kuitenkin olla paikallaan tavata suhteen eri osapuolia erikseen.

Etäterapia

  • 60 minuuttia, 70 €

Etäterapia toteutaan mieluiten kuvaääniyhteyden välityksellä verkossa. Tarvitset mikrofonin ja webkameran. Yhteyden luomisen vaihtoehtoina käytän seuraavia: Skype, WhatsApp, Microsoft Teams tai Google Meets.

Jos sinulla on entuudestaan jo Google-tili tai käytössä WhatsApp, sinun ei tarvitse asentaa erikseen mitään ohjelmia. Skype-yhteys on mahdollinen ilman erillistä asennusta, jolloin linkki avautuu nettiselaimeesi. Voit myös asentaa Skypen tai MS Teams:n linkeistä:

Skype

Microsoft Teams

Tutustumiskäynti

  • 30 minuuttia, 35 €

Tutustumiskäynnillä on mahdollisuus tutustua puolin ja toisin, kartoittaa elämäntilannetta lyhyesti ja kerron terapiaprosessin etenemisestä. Tutustumiskäynti hyvä varata silloin, jos on vielä epävarma varsinaisen terapiaprosessin aloittamisesta.

Ratkaisukeskeinen lyhytterapia ei ole vielä KELA-korvauksen piirissä. Laskutan terapiaistunnon aina jokaisen käynnin jälkeen. Laskussa näkyy laskuttajana Terapiakota. Peruuttamattomasta istunnosta laskutan täyden istunnon hinnan.

“Palautteen mukaan olen hyvä kuuntelija. Ratkaisukeskeinen lyhytterapia edellyttää kuitenkin myös aktiivista sitoutumista istuntojen tavoitteisiin.”

 

Terapiakota

Tuomas Piippo
Kuutamokatu 2 C-D T3
02210 Espoo

Puh. 044 244 8472
tuomas.piippo@terapiakota.fi

Y-tunnus 3090386-8

Tietosuoja

Lue tietosuojaseloste.

Saapumisohjeet

Pääovi T3 sijaitsee Kuutamoisen kävelykadun puolella. 4h-kiekollisia parkkipaikkoja löytyy sekä Kuutamokadulta että Täysikuun kadun varrelta. Auton voi jättää myös Olarin kuntoradan alkupäässä sijaitsevalle parkkipaikalle.

Helsingistä pääsee metrolla sujuvasti Matinkylän asemalle, mistä voi jatkaa Kuutamokadulle busseilla 531, 531B ja 532.

Lataa saapumisohjeet ja kartta (PDF):

Blogi

Seuraa terapia-aiheista blogiani Instagramissa:

Lue lisää: