Mitä sinulle kuuluu?
Ahdistaako? Kärsitkö unettomuudesta? Mietityttävätkö ihmissuhdeongelmat perheessä tai sen ulkopuolella? Etsitkö uutta alkua haastavien elämäntilanteiden keskellä?
Varjostaako päihteiden käyttö elämääsi? Oletko burn outin partaalla? Onko sinulla muita huolia, joihin tarvitset tukea turvallisen ja luotettavan keskustelutuen muodossa?
Ratkaisukeskeinen lyhytterapia tarjoaa lyhytkestoista tukea monenlaisiin elämäntilanteisiin ja sopii kaikille ikään, kulttuuriin ja sukupuoleen katsomatta.
Vastaanotollani kuljen rinnallasi ja autan sinua löytämään uusia näkökulmia muutosta kaipaaviin asioihin. Jo yksi käyntikerta saattaa auttaa näkemään tilanteet uudessa valossa.
Ota yhteyttä, jos tuntuu siltä, että kaipaat tukea uusien mahdollisuuksien näkemiseen ja toivottujen muutosten toteuttamiseen.
”Ratkaisukeskeisellä lyhytterapialla ongelmatilanteisiin etsitään helpotusta asiakkaan omien vahvuuksien ja voimavarojen avulla.”
Lyhytkestoista terapiaa
Ratkaisukeskeinen lyhytterapia on lyhytkestoista, vuorovaikutteista ja tavoitteellista keskustelutukea, jonka avulla autetaan asiakasta ymmärtämään ja haastamaan omia ajatusmalleja.
Ongelmien taustojen ruotimisen sijasta keskitytään siihen, missä asiakas on nyt – ja suunnataan katse kohti parempaa tulevaisuutta.
Ratkaisukeskeinen lyhytterapia pohjautuu samankaltaisiin menetelmiin kuin ratkaisukeskeinen psykoterapia. Terapian juuret ovat 1970-luvun Yhdysvalloissa, missä ryhmä terapeutteja perusti Brief Family Therapy Center -nimisen perheterapiakeskuksen. Suomessa ratkaisukeskeisten menetelmien edustajina tunnetaan mm. Ben Furman ja Tapani Ahola.
Ratkaisukeskeisellä lyhytterapialla ongelmatilanteisiin etsitään helpotusta asiakkaan omien vahvuuksien ja voimavarojen avulla. Tavoitteena on päästä eteenpäin kohti toimivampia toimintamalleja.
Käytännössä lyhytterapiassa voi käydä vaikka vain kerran mutta useimmiten 3-10 kertaa riittää. Tilannearvio käyntikertojen määrästä tehdään sen jälkeen, kun istuntojen tavoitteet on määritelty ydinongelman pohjalta.
Seksuaalineuvonta & Seksuaaliterapia
Turvallinen tila puhua seksuaalisuudesta.
Kärsitkö haluttomuudesta, pohditko parisuhdettasi, identiteettiäsi tai kehosuhdettasi? Vaikuttaako sairaus tai lääkitys seksuaalisuuteen?
Näistä asioista ei tarvitse selvitä yksin. Seksuaalineuvonnassa ja -terapiassa sinulla on lupa puhua kaikesta, mikä koskettaa seksuaalisuutta ja läheisyyttä.
Työskentely perustuu ratkaisukeskeiseen lyhytterapiaan, jota täydentävät muut sopivat menetelmät.
Seksuaalineuvonta
Seksuaalisuus on luonnollinen osa ihmisyyttä, ja sen tutkiminen on osa hyvinvointia.
Neuvonta tarjoaa turvallisen keskustelutilan, jossa voidaan:
- käsitellä seksuaalisuuteen, sukupuoleen ja ihmissuhteisiin liittyviä kysymyksiä
- lisätä tietoa ja ymmärrystä
- etsiä käytännön keinoja ja näkökulmia hyvinvoinnin vahvistamiseen
Neuvontaa voi hakea yksin, kumppanin tai kumppanien kanssa. Usein 2–5 käyntiä riittää.
Seksuaaliterapia
Kun haasteet ovat syvempiä tai pitkäkestoisia, seksuaaliterapia tarjoaa enemmän tilaa ja aikaa niiden tutkimiseen.
Työskentely on yksilöllistä ja etenee sinun tahtiasi kunnioittaen.
Tyypillisiä teemoja voivat olla:
- seksuaalinen itsetunto ja minäkuva
- haluttomuus tai halujen eriparisuus
- erektiohäiriöt ja muut seksuaalitoimintojen haasteet
- uskottomuus tai sivusuhteet
- lapsettomuuden vaikutus seksuaalisuuteen
- sukupuolen ja seksuaalisen suuntautumisen moninaisuus
- addiktiivinen seksikäyttäytyminen
- seksuaaliväkivallan kokemukset
- parafiliat ja niihin liittyvä itsen ymmärtäminen
Ota yhteyttä, jos sinusta tuntuu, että kaipaat keskustelutukea seksuaalisuuteen ja seksuaaliterveyteen liittyvissä pohdinnoissa.
Luottamus
Avoimuus & vuorovaikutus
Kehollisuus & hyväksyntä
Voimaantuminen & muutos
Istunnot etänä ja vastaanotolla
Olen mielenterveys- ja päihdehoitotyöhön erikoistunut sairaanhoitaja (AMK).
Valmistuin ratkaisukeskeiseksi lyhytterapeutiksi vuonna 2021 ja seksuaaliterapeutiksi keväällä 2024.
Seuraava ammatillinen suuntani on kouluttautua KELAn hyväksymäksi psykoterapeutiksi — joko aikuisten kognitiiviseen tai integratiiviseen suuntaukseen.
Työskentelen pääasiassa Espoon ja Helsingin alueilla sekä etäistunnoin koko Suomessa.
Koska olen tottunut työskentelemään myös yöaikaan, voin toisinaan tarjota etäistuntoja ilta- ja yöaikoina.
Luontoyhteys on minulle tärkeä osa terapeuttista työskentelyä — istunto voidaan pitää myös esimerkiksi metsässä tai puutarhassa, jos se tuntuu sinusta luontevalta.
Työskentelyni taustalla on vahva kokemus mielenterveys- ja päihdetyöstä. Olen kohdannut työurani aikana monenlaisia elämäntilanteita – myös väkivallan, hyväksikäytön ja riippuvuuksien teemoja. Tämä on opettanut minulle, että todellinen muutos alkaa vasta, kun ihminen tulee nähdyksi ja kuulluksi omana kokonaisuutenaan.
Työskentelytapani
Kuljen rinnallasi auttaen sinua löytämään uusia näkökulmia ja tapoja nähdä oma elämäntilanteesi.
Palaute on usein ollut, että olen rauhallinen ja kuunteleva, mutta myös rohkeasti kysyvä.
Hyödynnän taustaani myös trauma- ja kriisityön näkökulmasta silloin, kun asiakkaan historia tai nykyinen tilanne sitä edellyttää. Seksualisuuteen ja ihmissuhteisiin liittyvät teemat voivat kietoutua yhteen mielenterveyden haasteiden tai päihteiden käytön kanssa. Näissä tilanteissa korostan turvallisuutta, luottamusta ja asiakkaan omaa tahtia.
Ratkaisukeskeinen lyhytterapia perustuu aktiiviseen vuorovaikutukseen ja tavoitteellisuuteen, ja siksi pienet kotitehtävät ovat luonteva osa prosessia.
Ajanvaraus
Tavoitat minut parhaiten sähköpostitse tai yhteydenottolomakkeen kautta.
Voit myös lähettää viestin WhatsAppissa tiedustellaksesi vapaita aikoja.
Koska toimitilani on vuokrattava huone, varmistan aina sen saatavuuden ennen ajan vahvistamista.
Vastaan sinulle mahdollisimman pian — joko vahvistuksella tai ehdotuksella toisesta ajasta.
Etävastaanotot ovat tällä hetkellä nopein ja joustavin vaihtoehto.
Myöhemmin tarkoitukseni on avata myös oma vastaanottotila Espoon alueelle.
”Terapiassa tärkeintä on luottamus, yhteinen rytmi ja salliva tila tutkimiselle”
Palvelut
Jokainen istunto rakentuu turvallisuuden ja luottamuksen varaan. Työskentelyssä korostuu läsnäolo, kuuntelu ja yhdessä oivaltaminen. Tältä sivulta löydät eri palvelut ja hinnat — voit valita sen, joka sopii elämäntilanteeseesi parhaiten.
Tutustumiskäynti etänä
- 30 minuuttia, 25 €
Tutustumiskäynnillä voit rauhassa kertoa tilanteestasi ja kuulla, miten työskentelen. Käymme yhdessä läpi tavoitteitasi ja sitä, millainen terapiaprosessi voisi sinua tukea.
Tämä on hyvä vaihtoehto, jos haluat ensin tunnustella, tuntuuko yhteistyö oikealta
Yksilöterapia
- 45 minuuttia, 80€
- 90 minuuttia, 100 €
Ensimmäisessä istunnossa kartoitamme tilanteesi ja luomme yhdessä tavoitteet terapialle.
Saat usein heti ensimmäiset kotitehtävät, jotka auttavat viemään oivalluksia arkeen.
Terapian pituus vaihtelee yhdestä kerrasta pidempään prosessiin — sinun tarpeidesi mukaan.
Paris- ja moniskunnat
- 90 minuuttia, 100 €
Istunnot tarjoavat turvallisen paikan tutkia parisuhteen tai monisuhteen dynamiikkaa.
Yleensä kaikki osapuolet ovat mukana samanaikaisesti, mutta tarvittaessa voimme tavata myös yksitellen.
Työskentelyssä korostuu vuorovaikutuksen ja yhteyden vahvistaminen.
Etäterapia
- 45 minuuttia, hinta riippuu terapiamuodosta, jotka näkyvissä tässä osiossa
Etäterapia toteutetaan suojatulla Whereby-yhteydellä. Saat linkin istuntoon sähköpostitse edeltävänä päivänä.
Voit osallistua tietokoneella, tabletilla tai puhelimella.
Etäterapia on yhtä vaikuttavaa kuin kasvokkain työskentely — ja usein helpompi sovittaa arkeen.
NADA korva-akupunktio
Akupunktiota voidaan käyttää sekä vieroituksen tukena että rentoutumisen ja palautumisen apuna.
Hyötyjä voivat olla:
- rentoutuminen
- stressin ja ahdistuneisuuden lievittyminen
- parempi uni
- kivun lievittyminen
Käytän menetelmää osana terapiaistuntoja, ei erillisenä palveluna.
Seksuaalineuvonta
- 45 minuuttia, 75 €
Seksuaalineuvonnassa tutkimme yhdessä mieltäsi askarruttavia teemoja ja luomme tavoitteet työskentelylle.
Ensimmäisen kerran jälkeen saat usein pienen harjoituksen tai tehtävän jatkotyöskentelyn tueksi.
Seksuaaliterapia
- 45 minuuttia, 85 €
Seksuaaliterapia on syvempää ja pitkäjänteisempää työskentelyä, jossa keskitymme seksuaalisuuteen ja läheisyyteen vaikuttaviin tekijöihin.
Työmenetelmiä on enemmän, ja prosessin kesto määrittyy yksilöllisesti.
Huomioitavaa:
Ratkaisukeskeinen lyhytterapia, seksuaalineuvonta ja seksuaaliterapia eivät toistaiseksi kuulu KELA-korvauksen piiriin.
Maksutavat ja peruutusehdot:
Laskutan istunnon jokaisen käynnin jälkeen 14 vuorokauden maksuajalla. Tarvittaessa voimme sopia eräpäivän joustavasti elämäntilanteesi mukaan.
Laskulla näkyy laskuttajana Terapiakota.
Peruutus tulee tapahtua 24h ennen varattua aikaa. Mikäli varattua aikaa ei peruuteta etukäteen, laskutan täyden istunnon hinnan.
Palveluni ovat arvonlisäverottomia (Arvonlisäverolaki 1993/1501 §34–35), sillä toimin itsenäisenä ammatinharjoittajana
Asiakaspalautetta:
“Hyvä kuuntelija. Lukee hyvin molempien tunnetiloja, kunnioittaa arvojamme ja tuo uusia näkökulmia.”
-pariskunta, pariterapia
“Vuorovaikutus oli arvostavaa ja osallistavaa. Kotiharjoitteita oli sopivassa määrin. Ne palvelivat oikein hyvin ja oikeissa kohdissa. Lisäksi erilaiset harjoitteet istuntojen aikana tukivat prosessia.”
– Nainen, seksuaaliterapia
“Yhteistyö koko prosessin ajan oli erittäin hyvä ja koin tulleeni kuulluksi. Tavoite saatiin määriteltyä hyvin, tarpeen mukaan sitä muutettiin/päivitettiin.”
-Nainen, seksuaaliterapia
Terapiakota
Tuomas Piippo
Puh. 044 244 8472
tuomas.piippo@terapiakota.fi
Y-Tunnus: 3090386-8
Yrityksen kotipaikka Espoo
Tietosuoja
Lue tietosuojaseloste.
Koulutus:
2024 Seksuaaliterapeutti, Sexpo-säätiö
2023 Seksuaalineuvoja, Metropolia AMK
2021 Ratkaisukeskeinen lyhytterapeutti, HPI
2011 Sairaanhoitaja (AMK) – sisätaudit & kirurgia, TAMK
Täydennyskoulutukset:
2023 Terapiat Etulinjaan koulutuskokonaisuus, TE-hanke
2022 NADA 5-pisteen korva-akupunktio, Suomen NADA ry
2022 Mielenterveys- ja päihdehoitotyön erikoitusmisopinnot, Metropolia AMK
#meditaatio #luonto #retkeily #musiikintekeminen #valokuvaaminen #tiede #filosofia #ruuanlaitto #kissat #viherkasvit #sencha #lespauls #inkivääri
